Farmasi Ефірна олія "Лимон" Dr. C. Tuna Essential Oil

Citrus limonum

Інгаляції

Вдихання ефірних олій може покращити ваше самопочуття та емоційний стан. Можна нанести пару крапель олії на тканину, а потім вдихати її аромат. Трьох глибоких вдихів буде достатньо. Потім зробіть паузу, щоб відстежити самопочуття та переконатися, що олія не викликає алергічних реакцій.

При цьому олію вибирайте згідно з бажаним ефектом.

Аромадифузор

Використання дифузора сприяє поширенню благодійних ароматів по всій квартирі. Для такого використання достатньо 1-2 краплі олії.

Для ванни

Гаряча ванна розслабить ще ефективніше, якщо додати у воду кілька крапель ефірної олії. Лікувальний ефект досягається шляхом одночасної дії гарячих інгаляцій з одночасним введенням активних компонентів олій через шкіру.

У такому разі температура води не повинна перевищувати 37–38° C, а тривалість ванни 15–20 хв.

Ефірні олії не розчиняються у воді. Тому перед цим їх потрібно розчинити в морській солі, молоці або меді. Суміш, що вийшла, додавати у воду. На ванну знадобиться 5-10 крапель олії.

Якщо додаєте олію до ванни вперше, краще почати з невеликих доз. 3–5 крапель олії та 5–8 хв у ванній.

На шкіру

Можна використовувати засоби для догляду за шкірою з вмістом ефірних олій. Або додайте пару крапель до улюбленого крему. Фішка олій у тому, що вони не просто знімають симптоми, а діють на причину небажаних змін. Крім того, вони насичують шкіру вітамінами та мікроелементами.

Косметику, збагачену ефірними оліями, слід наносити не менше ніж за 4 години до виходу на сонячні промені. Також  не варто використовувати одну й ту саме олію довше 21 дня. Адже виникає звикання шкіри та результативність продукту знижується.

На ноги

Стопи ніг добре поглинають воду і всі необхідні речовини разом з нею. Це може стати вашим заспокійливим ритуалом перед сном. З іншого боку, шкіра стоп менш чутлива проти інших ділянок тіла. Тому  це місце є найбільш безпечним для використання олій. Для ніг добре підійдуть олії евкаліпта або чайного дерева.